Magritte-La victoire
Ognuno ha il suo diario dei lamenti quotidiani dall’amico che ti ha deluso al collega che ti appioppa il suo lavoro, dal partner che non ti capisce piu’ al ‘..ma non si puo’ vivere cosi’..,dal boss che ti ha preso di mira e ti fa una lavata di capo al giorno al
‘ capitano tutte a me…’ e la lista potrebbe andare avanti all’infinito.
La domanda che spesso sento come commento dopo il giusto sfogo è..’io cosa ci posso fare?’ come se le situazioni fossero totalmente fuori dal proprio controllo.
Masticare rabbia,delusioni,amarezza rovina le giornate e può produrre come effetto collaterale mal di stomaco,coliti,mal di testa,malumore…
La domanda clou è ‘Perché proprio a me?’
Una domanda senza risposta a meno che credi al fato avverso e agli strali che ti vengono lanciati da un Olimpo virtuale.
Le domande che iniziano con un ‘perché’ portano sempre in un vicolo cieco,a ragionamenti che lasciano il tempo che trovano o magari a sensi di colpa che inquinano la tua energia
La vita non e’ come il ‘gioco dei pacchi’ (Affari tuoi su Rai 1)
Invece di reagire con la domanda “Perché proprio a me?” inizia a pensare cosa vuoi fare, come puoi iniziare a cambiare.
Passa dal lamento passivo all’atteggiamento proattivo.Possiamo scegliere.
La domanda chiave e’ :
di chi e’ la RESPONSABILITA’?
Se deleghi la responsabilità ad altri non fai altro che mettere nelle mani del destino,della dea fortuna o di un’altra persona il tuo potere personale
Subisci,diventi vittime invece di agire.Occorre,invece, riattivare il metabolismo delle domande efficaci
Le 13 domande DOC per attivare il metabolismo e agire
*Come ho valutato la situazione?
*Ho seguito il mio intuito o mi sono lasciata convincere a dire sì,a fare qualcosa che non volevo?
*Alcune scelte,omissioni,sottovalutazioni mi han portato a questo punto.Quali sono state?
*Come ho contribuito a creare e/o alimentare questa situazione?
*Cosa posso iniziare a cambiare adesso?
*Il problema è urgente o importante?
*E’ un desiderio o un dovere?
*Qualisono i fatti nudi e crudi e cosa,invece, sto interpretando,supponendo,immaginando che…?
Verso una persona
In che cosa non sono stato chiaro ?
Ho accettato dei comportamenti di qualcuno che non mi piacevano?
L’ho detto alla persona? (che mi ha deluso,ferito,fatto arrabbiare…)
Ho scelto il momento sbagliato?
Do fiducia alle persone troppo facilmente?
Per iniziare…..
Se ti concentri solo sull’altro lato,quello sbagliato non riuscirai a vedere l’ opportunita’ che hai davanti né accendere le tue risorse.
Nel tuo baule risorse c’è la leva- eureka per sollevarti dal pantano.Solo tu puoi azionare la leva.